花粉をとるか。晴れをとるか…。
ここ2日間でようやく、今度こそは…と思えるくらい、久しぶりにちょっと太陽のご機嫌がいい時間が長くなって来た感じ。
毎日毎日、眺めていた週間天気予報も、晴れマークがほとんどに変わっている今週。
そして寒々しい気温を表す色ばかりだったのが、ちょっとずつ、暖色系の色が増えて来た気温コーナー。
雨の確立も(当たらないけど)、久々に見る1週間丸々ゼロパーセント予報。
心はウキウキ。
今日はどこを歩いても再びテラス席は満席。
うれしいのは私だけじゃないのだと思わずにはいられない太陽でしたが。
それと同時に久々の花粉が目に見えるほど舞っていて。
正直つらい…。
薬を飲んでみたら、頭はぼ〜っとするし、喉はカラカラに乾くし(泣)。
でもっ。
このつらさを乗り越えてでも春が来てほしいというほど寒かった今日このごろ。
明日もカーテンを開けたら、太陽が見えますように…。
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このまま…どうか…ずっと晴れていてください〜(^人^)
花粉症…なってない奴(ワタシ)には、本当の辛さはわかんないんでしょうね……。
まよまよが習っている中国のストレッチのクラスで、教わったのが、
春は胆肝の経絡が滞りやすく…そうすると鼻やのどに症状が現れたり、
筋肉がつりやすかったり、顔がピクピクしたり…
滞りを改善するには、体の両脇側をよ〜く伸ばす。
伸ばしながら、深〜く呼吸する(8数えて吸って、8で吐く)。
脇の下をやさしくマッサージして柔らかくしておく。
脚の両脇側を足首に向って、さするようにリンパを流す。
特に足の甲の、小指と薬指の間を指先に向ってマッサージ。
かかとを使ってやっても良いそう。
今度は、甲の親指と人さし指から脚の内側を通って上に向ってマッサージ。
深呼吸しながらやるのがコツ…だそうでし♪
ぜひお試しあれ〜〜〜!(*^0^*)